Bedrijven
Wil jij investeren in de gezondheid van je medewerkers? Vitale medewerkers zorgen voor een vitaal bedrijf! Dit zorgt voor een lager ziekteverzuim, betere prestaties, prettige werksfeer en meer betrokkenheid. Genoeg reden om te investeren! Energievoortien kan uw medewerkers begeleiden naar een gezonde leefstijl door bijvoorbeeld; een persoonlijk spreekuur, workshops, stimuleren van beweging om langdurig zitten te voorkomen – zoals de lunchwandeling of de fiets naar het werk. Ook het inspireren en adviseren over gezonde voeding en samen de werkomgeving zo inrichten dat gezond eten wordt gestimuleerd. Alles is maatwerk, neem gerust contact op voor de mogelijkheden!
Maaltijdplanner Energievoortien
Als je gevarieerd en gezond wilt eten kan een planning je hierbij helpen. Daarom heb ik voor jou een maaltijdplanner gemaakt! Klik op de maaltijdplanner, download deze en plan je maaltijden per week, je zult ervaren wat een rust dat geeft!
Wie heeft al Energie voor tien?
Referenties
Joyce de Waard, kennismakingspakket
Wat een fijne aanpak! De bruikbaarheid van het advies geef ik een 9, er ging een wereld voor me open.
Je kennis geef ik een dikke 10! En ik zou je zeker aanbevelen, ik vond het zo fijn! Ik zag je echt als coach.
Gemeente Papendrecht
Tijdens de Summerschool 2019 heeft Jantine onze medewerkers geïnspireerd om goed voor jezelf te zorgen. Met een workshop ‘Energie eten’ in de ochtend waarin voeding en vitaliteit centraal stonden. Op het eet- en werkplein in de middag kon je je persoonlijke vragen stellen bij Jantine tijdens de speeddate.
Jan van Heteren
Ik had een steuntje in de rug nodig om op een normale wijze iets af te vallen én een wat gezondere eetgewoonte te ontdekken voor het hele gezin.
Jantine doet een uitgebreide intake waardoor zij een goed beeld krijgt waar er verbeteringen nodig zijn. Ze maakt er serieus werk van en heeft een eetadvies voor me opgesteld met gezonde producten en recepten. Wij maken nog steeds gebruik van de recepten en ook het op gewicht blijven is prima te doen met de richtlijnen die Jantine je meegeeft.
Servicecentrum Drechtsteden
‘Je enthousiasme en kennis breng je dusdanig over dat je je weer bewust wordt van je voeding en er over na gaat denken. Hierdoor heb ik weer zin gekregen om nieuwe dingen uit te proberen’
‘ik beveel je zeker aan omdat je weet waar je het over hebt en met zoveel passie en enthousiasme doet! Ik ben zelfs weer gaan sporten en veel bewuster van mijn voeding. De workshop mag wel wat langer, je hebt zoveel te vertellen’
‘De inhoud van de workshop geef ik een 9, het geeft inzicht in wat lekker en gezond is, hoe je kan variëren en je krijgt handige trucjes’
‘Je gebruikt duidelijke taal en presenteert op een rustige, enthousiaste manier. Dus prettig om naar te luisteren‘
Lucy Simons
Je maakt heel makkelijk contact, kan je goed verplaatsen en probeert aan te passen naar iets wat haalbaar is. Ik denk dat mijn voedingspatroon ongeveer 60% is veranderd. Ik drink standaard nu 2,50 liter water per dag, varieer meer, eet minder granen en meer groenten. Je opmerking “heb je 10 min om een salade maken” bleef hangen. Ik dacht, die heb ik wel als ik het prioriteer. Dat doe ik nu dus ook, ik prioriteer gezond eten meer en ik voel me echt fitter! Ergens veel vanaf weten is belangrijk, maar het overbrengen is wat mij betreft het belangrijkste. Dat is je in ieder geval bij mij 100% gelukt en dat is geen eenvoudige opgave aangezien er weinig ruimte was bij mij om er veel tijd voor te maken, maar toch doe ik het nu, omdat jij me hebt overtuigd en ik resultaat voel!
Volg Energievoortien op Instagram
Hoe kun je me bereiken?
06-26040410
Info@energievoortien.nl
www.energievoortien.nl