Welkom bij Energievoortien!

Voedingsadvies & Leefstijl coaching

“Natuurlijk genieten”

Ik help jou aan rust in je hoofd én energie in je lijf

zodat jij kan shinen!

Ben je op zoek naar:

  • een rustiger hoofd
  • meer balans en energie
  • doorbreken van je gedrag naar een blijvende verandering
  • afvallen zonder dieet
  • minder stress en meer geluk
  • het vergoten van je zelfvertrouwen

Soms heb je zetje nodig om te veranderen waar je niet blij mee bent.

Ik help je er graag bij! Door een goede planning van eenvoudige natuurlijke en pure maaltijden, meten én aanvullen van je tekorten door een celgezondheid- en gelukshormonentest, stimuleren van een positieve mindset, ontspannen en bewegen.

Familie_Jantine_Lucas_Fotoshoot_Familiefotograaf_Sliedrecht_Rotterdam_MaxGraphy_Maxime_Haak00050

“Hoe kom ik aan de energie die ik zo hard nodig heb”

“Eet jezelf mooi, slank & gelukkig” was de start van mijn voedingsreis. Net bevallen van mijn zoon Vito riep deze titel mij en ik kocht het boek. Vito was 4 maanden oud toen ik een nieuwe functie kreeg, leidinggevende aan een team directiesecretaresses. Wat een impact! Hormonen nog volop in mijn lijf, een baby en een nieuwe baan. Hoe kom ik aan de energie die ik hard nodig heb? Puur en onbewerkt eten werd mijn uitgangspunt. De energie kwam terug en ik voelde me fitter dan ooit. 

Voeding bleef inspireren en door alle stromingen in voeding zocht ik naar duidelijkheid én wat een nieuwe inzichten kreeg ik tijdens mijn opleiding voor Natuurvoedingsadviseur. Toen nog meer overtuigd van pure en onbewerkte voeding om optimaal voor je lijf te zorgen en vooral te blijven genieten! Je hebt maar 1 lichaam waar je alles mee doet, daar wil je toch goed voor zorgen?

Mijn TIEN favorieten recepten nu als boek!

Bestellen kan via een mailtje aan info@energievoortien.nl

272144048_703801427699903_2726729397919484297_n.webp

Wat kan Energievoortien voor jou betekenen?

Door inzicht te krijgen in je eetpatroon, celgezondheid, stress en gelukshormonen zorgen we er samen voor dat je vitaler en gelukkiger wordt! 

 

Energie voor je lichaam en geest

Elke dag maken we weer keuzes in onze voeding. Ontzettend goed dat we steeds bewuster worden wat voeding voor je kan doen, maar de hoeveelheid aan informatie maakt het niet altijd even makkelijk. HELP! Herkenbaar?

Voor mij wel, daarom ben ik me gaan verdiepen in voeding en leefstijl en help jou om op een eenvoudige manier te kiezen wat bij jou past omdat elk lichaam weer anders is. Met pure en onbewerkte voeding als uitgangspunt kijken we samen wat er in jouw voedingspatroon en leefstijl pas en hoe je dit stapje voor stapje kunt gaan toepassen. Voeding is zoveel meer dan vulling; energie voor je lichaam en geest.

 

Persoonlijke coaching

Hoe kun je gedrag positief beïnvloeden en je innerlijke motivatie vinden om te veranderen? Als voedingsadviseur kan ik je vertellen hoe je jouw voeding kan optimaliseren, maar wat als het dan nog niet lukt? Als Mental Coach kan ik je ook daarmee helpen door onderliggende behoeften en gedrag vanuit een andere hoek te bekijken en een nieuwe mindset te creëren voor een blijvende verandering! Niet alleen in voeding maar ook in je gehele leefstijl en balans.

 

Ervaar je stress?

Voel je je gestrest, depressief of ligt er een burn-out op de loer? Dan help ik je daar graag bij. Stressologie is een methode waarbij je op meerdere vlakken werkt aan het verminderen van stress. Hierbij kijk je niet alleen naar de psyche maar juist eerst naar de biologie! Voedingsstoffen zijn een belangrijk wapen tegen stress om je neurotransmitters, ook wel gelukshormonen, te activeren.

 

We kunnen altijd vrijblijvend kennismaken en de mogelijkheden voor jou verkennen!

Zet je gezondheid op 1, je bent het waard!

Vitale groet, Jantine

Wie heeft al Energie voor tien?

Referenties

Hoe kun je me bereiken?

06-26040410
Info@energievoortien.nl
www.energievoortien.nl